在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 104.60克.
早餐: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Snaq Fabriq Snaqer, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Малина, Зеленый Лук, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Gruntaler Сыр Легкий 30%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|