tutu1978的日记, 2022年09月28日

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24.7/5/p

61.8 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月28日:

1645 千卡

脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 110.74克 | 碳水物: 156.82克. 早餐: 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 一畝田烤雞腿排便當. 晚餐: 全家青檸烤雞握沙拉 (137g), 全家紐奧良風味烤雞三明治, 全家芋泥金沙三明治. 更多的......

1921 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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