lfp8797的日记, 2022年09月28日

26.3%

57.7 公斤最近减少: 11.9 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月28日:

836 千卡

脂肪: 40.11克 | 蛋白质: 55.87克 | 碳水物: 83.09克. 早餐: 無糖豆漿, 安佳起司片 (21克), 白吐司. 晚餐: 洋車前仔（三實）, 藍莓鬆餅粉（lakanto）, 豆渣粉, 雞蛋, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 7-11 綜合鹽水雞. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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