在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2255 千卡
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脂肪: 105.28克 | 蛋白质: 96.28克 | 碳水物: 238.19克.
早餐: 燉蛋, 皮蛋瘦肉粥. 午餐: 義美 無調味榛果, 腰果, 核桃, 南瓜子, 西柚（粉紅色及紅色）, zespri 綠奇異果, 丹麥酥皮餅, 馬可先生 楓糖香橙瑪德蓮蛋糕, 巧克力海绵蛋糕, 提拉米蘇, 義美 牛奶, 熱巧克力可可（全脂牛奶）. 晚餐: 蔬菜, 雞湯, 家樂福 奶油白醬義大利麵, 石斑魚, 豬背排骨, 發肉覓 日式燒烤雞腿排, 馬偕 紅酒牛肉, 烤牛肉（瘦肉）. 更多的......
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