在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2505 千卡
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脂肪: 78.39克 | 蛋白质: 175.98克 | 碳水物: 269.03克.
早餐: ポークカレー, Savas プロテイン, ご飯. 午餐: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 晚餐: 唐揚げ, はま寿司 まぐろ, だし巻き卵, コープ 豆腐ハンバーグ, ポークカレー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 小食/其他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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