在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 120.79克.
早餐: Myprotein Burro di Mandorle, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Latte Scremato. 午餐: Conad Gallette di Mais Biologiche, Vino Bianco da Tavola, Uovo, Formaggio Feta. 晚餐: Brezzo Miele. 小食/其他: Snickers Snickers, Conad Gallette di Mais Biologiche, Garden Gourmet Vuna, Philadelphia Light 55%. 更多的......
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2274 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 12 小时 和 36 分钟, 休息 - 3 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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