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Nelaka的日记, 2022年09月30日

Bien, sigamos asi... Con #keto y la semana que viene retomamos ejercicios de fuerza 🏋🏼‍♀️
84.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月30日:
737 千卡 脂肪: 45.59克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 15.52克.   早餐: Milbona Leche de Avellanas, Hacendado Stevia, Café. 午餐: Onflow Kombucha Cítricos Onflow, Jolca Aceitunas Negras sin Hueso, Choví Ajonesa, Lenguado al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). 更多的......
2199 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.6 公斤



     
 

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