注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
NIKO1972
日记
2022年10月1日
NIKO1972的日记, 2022年10月1日
NIKO1972的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤
最近减少:
26.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月1日:
334 千卡
脂肪: 0.24克 | 蛋白质: 3.29克 | 碳水物: 25.12克.
早餐:
Sake, Dolce Gusto Espresso Intenso.
午餐:
Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza.
更多的......
2195 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
NIKO1972的体重历史
查看完整的历史记录