在2022年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 181.25克 | 碳水物: 218.92克.
早餐: Лента Авокадо, Хек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брюссельская Капуста. 午餐: Баклажан Баклажан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хек, Брюссельская Капуста, Болгария Рис Сырой. 晚餐: Магнит Банан, Селяночка Яичный Белок, Keskin Чиа Болгарии, Верея Кисело Мляко 2%, On Изолят, Немецкая Пшенични Триции, Wasa Хлебцы Fiber. 小食/其他: Баница Баница, Верея Кисело Мляко 2%, On Изолят. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|