在2022年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3077 千卡
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脂肪: 93.82克 | 蛋白质: 222.08克 | 碳水物: 325.65克.
早餐: Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina, Huevo. 午餐: Mozzarella Light, Grana Padano, Tiras de Bacon, Harina de Trigo, Penne Rigate, Mantequilla sin Sal, Leche Semidesnatada. 晚餐: Barilla Penne Rigate, Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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