在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3167 千卡
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脂肪: 82.02克 | 蛋白质: 235.91克 | 碳水物: 366.02克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Mezcla de Semillas , Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Penne Rigate, Hacendado Solomillo de Pavo, Calabacín, Zanetti Grana Padano Rallado, Hacendado Pan Rallado, Huevo, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Queso Edam . 晚餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Boniato, Patata. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Granny Smith, Hacendado Leche Semidesnatada, Patata, Boniato, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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