在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 105.14克 | 碳水物: 305.75克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Navidul Queso Tierno sin Lactosa, Pan Blanco, Canela, Miel, Milbona Leche Desnatada Calcio, Brüggen Copos de Avena. 晚餐: RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Navidul Queso Tierno sin Lactosa, Pan Blanco, Huevo Cocido, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Miel, Milbona Leche Desnatada Calcio, Canela, Brüggen Copos de Avena. 更多的......
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2914 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加15.4 公斤
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