|
26.3/5.5/p
|
62.9 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 89.41克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 171.61克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 即溶咖啡（咖啡粉）, 義美 無加糖豆漿. 午餐: 全聯 栗香地瓜, 玉米筍, 雞肉, 老四川 麻辣鴨血, 中華 油豆腐, 娃娃菜, 水煮蛋, 青江菜, 青花菜, 高麗菜. 晚餐: 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|