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Constanze Weber的日记, 2022年10月4日

在2022年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月4日:
1306 千卡 脂肪: 56.89克 | 蛋白质: 59.29克 | 碳水物: 113.82克.   早餐: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Tiramisù. 午餐: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Insalata Mista. 晚餐: Spaghetti, Lidl Entrecote di Bovino Adulto Scottona, Peperoni Arrostiti. 小食/其他: Balconi Mini Tiramisù, San Carlo Classica, Prosecco. 更多的......
1468 千卡 运动: 汗蒸 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Constanze Weber的体重历史


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