美羊羊6的日记, 2022年10月5日

在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）

71.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月5日:

2434 千卡

脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 132.08克 | 碳水物: 350.25克. 早餐: 花生油, 绿叶生菜, 鱼饼, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 叉烧, 鸭腿, 米粉（煮熟）, 蒸红薯. 晚餐: 花生油, 炒青菜, 烧鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 释迦, 释迦. 更多的......

2037 千卡

运动: 篮球训练🏀 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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