tutu1978的日记, 2022年10月6日

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25.3/5.5/p

62.2 公斤最近减少: 25 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月6日:

1773 千卡

脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 133.34克 | 碳水物: 93.40克. 早餐: 呷百二窯燒煎餅（藍黛可可）, 呷百二窯燒煎餅（南瓜子）, 日出鳳凰酥, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 舒飯健康餐盒酥脆雞腿排餐盒. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸鱸魚, 地瓜葉. 更多的......

1909 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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