在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2204 千卡
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脂肪: 28.85克 | 蛋白质: 134.59克 | 碳水物: 341.68克.
早餐: 蒸红薯. 午餐: 花生油, 乌江 榨菜, 潮汕肉卷🥩, 马面鱼🐟, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 花生油, 炒菜花, 乌江 榨菜, 番茄, 炒鸡蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 马面鱼🐟, 白米（中粒米，煮熟）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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