在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 22.72克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 181.69克.
早餐: الخس, المراعي توت مشكل, البصل, الفليفة, الجزر, كوسة, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), ارز مصري أرز مصري مسلوق, نادك زيت زيتون . 午餐: رمان, المراعي زبادي كامل الدسم . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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