在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 181.20克.
早餐: Sicilia Сок Лимона, Планета Витаминов Брусника, Гречка, Выборжец Фриллис, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Mivimex Соус Кавказский , Сухие Цельные Семена Кунжута, Инжир, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Приправыч Желатин Пищевой. 午餐: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Помидоры, Грибной крем-суп, Запеканка с лисичками, Тыквенные Семечки, Магнит Хлебцы Пшеничные, Редис. 晚餐: Рот Фронт Батончик Номер 1, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Сила Традиции Чёрная Смородина Протертая с Сахаром, Шарлотка с яблоками и клюквой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 小食/其他: Миксэм Изолят Соевого Белка, Магнит Какао-Порошок, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кокосовое Масло. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|