在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2934 千卡
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脂肪: 120.69克 | 蛋白质: 129.25克 | 碳水物: 245.82克.
早餐: Cruzcampo Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sondey Galletas Mantequilla, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Croquetas de Jamón, Paella Mixta, Calamares Fritos, Pan Blanco, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Domino's Pizza Pecado Carnal, Cerveza. 小食/其他: Caramelos Duros. 更多的......
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2653 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 看电视 - 5 小时, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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