oulin的日记, 2022年10月10日

在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 31.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月10日:

1411 千卡

脂肪: 43.42克 | 蛋白质: 51.15克 | 碳水物: 208.99克. 早餐: 煎雞蛋, 飯糰. 午餐: 雞蛋, 浤良食品松花皮蛋, 海帶芽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 晚餐: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 裕榮蝦味先（麻辣）. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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