tutu1978的日记, 2022年10月11日

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26.4/5.5

63.7 公斤最近减少: 23.5 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月11日:

1476 千卡

脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 114.92克 | 碳水物: 123.51克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森無調味分離乳清蛋白粉, 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可. 午餐: 一日樂食豆腐低碳餐, 一日樂食牛肉捲餅. 晚餐: 健見好低GI餐盒香煎鷄腿. 更多的......

2273 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加12.6 公斤

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