在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2691 千卡
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脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 191.14克 | 碳水物: 349.21克.
早餐: Blade Sport Blade Whey. 午餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Nasi Putih. 小食/其他: ABC Kopi Susu, Nanas, Universal Mooncake, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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