在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3317 千卡
|
脂肪: 86.71克 | 蛋白质: 241.83克 | 碳水物: 379.26克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Salsa de Soja, Tiger Noodles, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Salmón. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Arroz Blanco, Manzanas Granny Smith, Mercadona Nuez Natural , Huevo, Almendras, Divella Scialatelli, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|