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兔猻28號
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2022年10月12日
兔猻28號的日记, 2022年10月12日
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昨天暴食了……
41.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
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还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月12日:
1394 千卡
脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 87.18克 | 碳水物: 165.67克.
午餐:
曹记 卤鸡肝, 零食趣 鸡胸肉肠(黑椒), 曹记 卤鸡肝, 炒紅蘿蔔, 清炒黃豆芽, 手撕包菜, 清炖排骨(学校食堂), 白米(中粒米,煮熟).
晚餐:
桃李 紫米糯面包.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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