在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 197.20克 | 碳水物: 314.11克.
早餐: 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯. 午餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 油菜, 利群 鲜豆腐, 型味逻辑 纯燕麦片. 晚餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 油菜, 鸡腿（不吃皮）, 九鲤湖 荞麦方便面🍝. 小食/其他: 碧翠园 全麦吐司, 柚子, 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）, 柚子. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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