tutu1978的日记, 2022年10月12日

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25.7/5.5/p

63.5 公斤最近减少: 23.7 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月12日:

1572 千卡

脂肪: 25.62克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 125.43克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 給力盒子樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 卡洛狸健康餐盒義國風情雞腿排. 小食/其他: MOS 黃金夯地瓜 (L). 更多的......

1938 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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