xiyoutu的日记, 2022年10月12日

在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）

67.7 公斤最近减少: 22.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月12日:

648 千卡

脂肪: 6.76克 | 蛋白质: 31.58克 | 碳水物: 74.82克. 午餐: 全家和風醬, 7-11 茶葉蛋, Familymart 十品目田園沙拉. 晚餐: Costco 北海道日高昆布, 小白菜, 蝦, 7-11 中冰拿. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

xiyoutu的体重历史