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25.4/5.5/p
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62.3 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 93.22克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 輕白色 XL大增肌餐盒. 晚餐: 蔬菜春卷, 義美 芋粿, 蘿蔔糕, 紅鳳菜, 清炒翠玉瓜, 龍鬚菜, 地瓜葉. 小食/其他: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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