tutu1978的日记, 2022年10月14日

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25.2/5/p

61.8 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月14日:

1763 千卡

脂肪: 89.22克 | 蛋白质: 126.37克 | 碳水物: 113.47克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森無調味分離乳清蛋白粉, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（濃郁起司）. 午餐: 傳貴五香豆干, 瓠瓜, 清炒油麥菜, 炸雞排. 晚餐: 健見好低GI餐盒香煎鷄腿. 更多的......

1874 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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