在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3258 千卡
|
脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 247.47克 | 碳水物: 422.56克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Tortiglioni, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Makis de Atún, Nigiri Salmón, Rollos de California. 小食/其他: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Dátiles sin Hueso, Mercadona Nuez Natural , Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tiger Noodles, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|