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25.7/5.5/p
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62.3 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 174.00克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 連珍 芋泥球, 拉亞漢堡 肉鬆芋泥湯種吐司, 鮪魚蛋吐司, 麥當勞 (McDonald's) 現烤焙果, 全聯 豬梅花肉, 晨間廚房 里肌燒肉片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 午餐: 福記 芋頭鹹粥. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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