在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 50.55克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 163.98克.
早餐: Spark Protein &black light 高纖優蛋白黑咖啡-經典美式, 全家 鮪魚溏心蛋三明治. 午餐: Kewpie 焙煎胡麻醬, 味王 紫菜湯, 青花菜, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉. 晚餐: 炒青菜, 貢丸, 多力多滋 美式酸辣洋蔥, 白飯, 大榮 XO干貝醬. 小食/其他: Swiss Miss Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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