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23.5/5/p
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62.4 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 73.09克 | 碳水物: 134.60克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 一日樂食 鱸魚, 一日樂食 豆腐低碳餐. 晚餐: 一日樂食 蔬菜盒, 一日樂食 雞肉食蔬. 小食/其他: 7-11 芋香麵包, 家樂福 芋頭牛奶麵包. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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