在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3129 千卡
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脂肪: 106.53克 | 蛋白质: 181.20克 | 碳水物: 355.54克.
早餐: 東京ばな奈, かけうどん, Savas プロテイン. 午餐: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 晚餐: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 鶏の胸肉（皮なし）, サニーレタス, 生卵, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. 小食/其他: マクドナルド 倍えびフィレオ, 森永製菓 プロテインバー クランチチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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