在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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43.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 67.38克 | 蛋白质: 114.25克 | 碳水物: 110.39克.
午餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, uncle tom 可可粉, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 杂粮饭, 花生, 山姆 冷冻混合蔬菜, 鸡胸肉, 蓝雪 阿根廷红虾生凤尾, 海洋岛 扇贝肉, 山姆 海鲜什锦. 晚餐: 鸡米花, 母亲牛肉棒 牛肉棒, wholesome 咸蛋黄风味鱼皮, 面包, 豆腐丝, 鸭肉. 小食/其他: 南瓜子, 山姆 坚果多多蜂蜜麦片, 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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稳定体重
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