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44.65kg
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44.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2357 千卡
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脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 79.88克 | 碳水物: 383.59克.
早餐: 또띠아, 파머스팬트리 스틸컷오트, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 시금치나물, 어묵볶음, 청국장찌개, 파김치, 두루치기, 뼈해장국, 보리밥, 무생채, 콩나물무침, 계란후라이. 晚餐: 양상추, 단감, 자두, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 배, 사과, 호두. 小食/其他: 모시송편, 꿀떡, 바람떡. 更多的......
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稳定体重
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