在2022年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 25.63克 | 蛋白质: 121.95克 | 碳水物: 95.71克.
早餐: Manzana Golden, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. 午餐: Sepia, Mercadona Filete de Pavo , Zanahoria, Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga. 晚餐: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Castañas, Setas, Caladero Filete de Dorada. 小食/其他: Noel Jamón Cocido Extra, Plátano, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Serrano Jamón Serrano. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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