萌面吃肉酱的日记, 2022年10月24日

在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月24日:

1520 千卡

脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 132.78克 | 碳水物: 89.25克. 早餐: 煮鸡蛋, 芋头, 清美特浓豆浆. 午餐: 蛋炒饭, 清蒸或水煮虾, 大希地黑椒牛柳, 黄瓜炒鸡蛋, 猪肉丸. 晚餐: 苦瓜炒蛋, 鸡腿（烤制或是烘培）, 蟹肉条（用鱼糜制造）. 小食/其他: 蒙牛牛奶纯牛奶, 柚子. 更多的......

2323 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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