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Dossssss的日记, 2022年10月24日

⬆️💣
..2.150 kcal 🤸🏻‍♀️❤️
* pesi 4 su 7
59.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月24日:
2124 千卡 脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 119.31克 | 碳水物: 285.72克.   早餐: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. 午餐: Alesto Mandorle Pelate, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Peperoni, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 晚餐: Prima Voglia Olive Verdi, Bio Organic Cialde di Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 小食/其他: Fruits Better Farina di Nocciole, Crownfield Corn Flakes Bio, Zucchero, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. 更多的......
1609 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.5 公斤


评论 
colpa del terrone e dei cioccolatini alla menta 🤣🤣 
2022年10月23日 会员:: simosicily
No, è bergamasco.. Ahahaha 😜 
2022年10月23日 会员:: Dossssss

     
 

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