在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3132 千卡
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脂肪: 87.60克 | 蛋白质: 218.34克 | 碳水物: 354.05克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Arroz Integral, Hacendado Lomo Trozo. 晚餐: Hacendado Mozzarella Fresca Light, Arroz Blanco, Hacendado Pan Rallado Casero, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Mercadona Atún Natural. 小食/其他: Huevo, Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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