在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1986 千卡
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脂肪: 97.70克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 187.01克.
早餐: 餅乾, 福記 糖心蛋, 里仁 有機葵瓜子仁, Costco 肉桂粉, 咖啡, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (102克). 午餐: 蒜頭, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜, 三立 乳兒米餅, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭. 小食/其他: 7-11 美式咖啡, 巧克力粒曲奇餅（低脂肪）, 7-11 連珍芋泥雙餡菠蘿泡芙. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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