在2022年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 160.95克 | 碳水物: 151.55克.
早餐: Трек Протеин Бг, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Банан, Racio Rice Cakes, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Хек, Лента Баклажан , Масло Авокадо, Булгур, Овощ Батат Картофель, Грудка Индейки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 晚餐: Трек Протеин Бг, Домлян Кисело Мляко 2%, Болгария Рис Сырой, Лента Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Casa Bella Пенне, Филе Грудки Индейки, Puls Nutrition Protein Wafer Chocolate&Nuts. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|