在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 161.44克 | 碳水物: 157.00克.
早餐: 🥜 Арахисовая паста 430 ккал, Лента Банан, Racio Rice Cakes, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: 🥜 Арахисовая паста 430 ккал, Рис Сырой, Филе Грудки Индейки, DM Протеиновый Батончик Арахис, Филе Грудки Индейки, 🥜 Арахисовая паста 430 ккал, Булгур. 晚餐: Изолят, Филе Грудки Индейки, Булгур, Клубника. 小食/其他: Изолят, Перекресток Арбуз, Пенне, Масло Авокадо, Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|