Natali110464的日记, 2022年10月26日

在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月26日:

1378 千卡

脂肪: 75.27克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 59.66克. 早餐: Fit&Sweet Торт, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное. 晚餐: Surf Coffee Салат с Лососем. 小食/其他: Туиль Безе Ореховое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fit&Sweet Торт. 更多的......

2056 千卡

运动: 驾驶 - 35 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 按摩 - 1 小时, Apple Health - 21 小时和 35 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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