xiyoutu的日记, 2022年10月27日

在2022年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

65.9 公斤最近减少: 24.1 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月27日:

1195 千卡

脂肪: 36.04克 | 蛋白质: 87.34克 | 碳水物: 142.04克. 午餐: 红棗, Costco 毛豆莢, 垂坤香烤魷魚片, Costco 綜合冷凍蔬菜. 晚餐: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 蛤蜊/蜆, 有機南瓜子, 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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