在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 73.86克 | 蛋白质: 83.19克 | 碳水物: 110.95克.
早餐: 蛋黄. 午餐: 有機南瓜子, 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 大成 法式舒肥嫩雞胸, Costco 綜合冷凍蔬菜, 水煮蛋. 晚餐: 光泉 優質蛋白牛乳 (400毫升), 全家 千島醬, Familymart 十品目田園沙拉. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 青花椒香麻脆雞, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 薯條（中）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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