xiyoutu的日记, 2022年10月23日

在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 23 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月23日:

1146 千卡

脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 53.92克. 午餐: 早安美芝城熱狗, 水煮蛋, Costco 綜合冷凍蔬菜, 有機南瓜子, 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 晚餐: 有機南瓜子, 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蛤蜊/蜆, 蝦, 木耳, 炒小白菜. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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