在2022年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 234.17克.
早餐: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Арбуз, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Банан, Shaaken Dorf Сыр Мягкий Дорблю по-Итальянски с Плесенью, Овсянка на воде/не молоке. 午餐: Укроп, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тыквенные Семечки, Тыквенный суп. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, 6 Соток Огурцы Маринованные, Mivimex Соус Кавказский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Магнит Авокадо, Выборжец Фриллис, Фалафель, Гречка. 小食/其他: Skuratov Пряный Раф, Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|