Julia-yeh的日记, 2022年10月28日

在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

48.4 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月28日:

1325 千卡

脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 111.40克 | 碳水物: 61.24克. 早餐: 萬歲牌無調味開心果, 花生, 咖啡, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 元進莊紹興醉雞腿. 午餐: 花生, 蒜頭, 洋菇, 元進莊紹興醉雞腿, 黑咖啡, 三立乳兒米餅, 雞油, 高麗菜, 咖啡. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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